As unhas são constituídas por queratina, proteínas, minerais, água, entre outros. Tipicamente, são lisas, suaves e apresentam uma cor homogénea. No entanto, por vezes podem apresentar um aspeto quebradiço, descolorações ou outros sinais que não devem ser ignorados. O aspeto e fisionomia das unhas dizem muito sobre a nossa saúde.

Quando as unhas se encontram amareladas pode ser indicativo de uma infeção fúngica. Já quando se encontram azuladas, pode ser indicativo que o organismo não recebe oxigénio suficiente, resultante de problemas respiratórios. E aquelas manchas brancas que surgem por vezes nas unhas? A estas manchas dá-se o nome de leuconíquias e resultam na maior parte das vezes de traumas nas unhas ocorridos no dia-a-dia. No entanto, se tal for recorrente, pode ser indicativo de deficiências nutricionais ou problemas metabólicos.

As unhas podem também adquirir alterações no seu formato (tornarem-se onduladas, curvadas ou com “sulcos”), que podem resultar do processo natural de envelhecimento, mas também ser indicativo de doenças auto-imunes. E ainda, podem sofrer alterações a nível da sua resistência tornando-se frágeis ou descamativas. O stress do dia-a-dia, uma alimentação pouco variada, a falta de hidratação e o contacto permanente com água e desinfetantes contribuem para que as suas unhas se tornem quebradiças, baças e a descamar.

A principal função das unhas é a proteção. No entanto, estas têm também uma importância estética. Com o aproximar do Verão, a preocupação com as unhas aumenta! Assim, para umas unhas bonitas e saudáveis, realize uma alimentação saudável e variada, beba muita água, hidrate as suas mãos/unhas com um bom creme hidratante, utilize vernizes de boa qualidade e, caso recorra a estabelecimentos para tratar/pintar as suas unhas, garanta que o mesmo adota regras de higiene e limpeza adequadas.

Pode também recorrer a suplementos específicos que fornecem as vitaminas e minerais que as suas unhas necessitam para crescer resistentes e bonitas e aplicar produtos que reforçam e promovem o seu crescimento, como o Si-Nails da ISDIN. Graças à sua combinação de ingredientes como queratina (que torna as unhas resistentes e flexíveis), ácido hialurónico e silício (que favorece o crescimento saudável, sem imperfeições), confere hidratação e proteção às suas unhas.

Coloque em prática estas dicas e tenha umas unhas bonitas e saudáveis! Se notar alterações persistentes nas suas unhas, procure aconselhamento com o seu médico ou farmacêutico.