Saúde oral - Como combater o mau hálito?

Feb 15, 2022

Saúde oral - Como combater o mau hálito?

Tenho estado a desenvolver mau hálito, o que pode ter causado isto? O que posso fazer para o evitar? Saiba tudo sobre esta condição desagradável neste artigo, e como tratá-la!

1. O que é o mau hálito ou halitose?

A halitose, mais conhecida como mau hálito, é uma condição em que a pessoa apresenta um odor desagradável da boca.

É importante ter em conta que o «hálito matinal» ao acordar ou o mau hálito temporário após a ingestão de alguns alimentos (como alho) não são considerados halitose.

A halitose é um mau odor persistente que não desaparece após a escovagem dos dentes, utilização de fio dentário ou bochecho com um colutório (elixir).

Continue a ler este artigo para perceber o que pode estar a causar esta condição.

2. O que causa o mau hálito?

O mau hálito é na maioria das vezes algo simples de identificar e de tratar. Pode ainda ser sintoma de doenças mais preocupantes. Confira nesta lista se alguma destas situações se aplica:

Determinados alimentos como a cebola, o alho, atum e algumas especiarias podem afetar o hálito de forma mais prolongada;
A acumulação de resíduos alimentares entre os dentes e na língua influencia a multiplicação de bactérias, que causam mau odor;
O fumo do tabaco é também um fator que influencia a existência de mau hálito;
Infeções na boca;
Refluxo gastroesofágico;
Alterações intestinais, hepáticas ou pulmonares;
Alguns tipos de cancro.

Antes de considerar as opções mais graves, continue a ler o artigo para poder evitar o mau hálito. Se este sintoma persistir, recomendamos que contacte o seu médico.

3. Como posso evitar o mau hálito?

Existem algumas formas de combater o mau hálito e, parecendo simples, podem fazer a diferença. Veja como aqui:

Em primeiro lugar, deve apostar numa higiene dentária completa, ou seja, que inclua a escovagem dos dentes, utilização de fio dentário e um elixir de uso diário que auxilie na manutenção do hálito fresco, como Eludril Intense;
Além disso, a utilização de um raspador de língua, como Elgydium Raspador de Língua, pode eliminar a película bacteriana acumulada na língua e contribui para um hálito mais fresco;
Durante as refeições, evite alimentos que provocam mau hálito, como os mencionados anteriormente, e escove sempre os dentes quando terminar;
Se não conseguir os escovar os seus dentes após as refeições, opte por alternativas que eliminem os maus odores como Elgydium Breath Spray.

Deve ainda continuar a consultar o seu médico dentista de 6 em 6 meses, uma vez que este é o profissional mais indicado para ajudar com o mau hálito.

Neste artigo vimos o que caracteriza o mau hálito, ou halitose, e quais as causas mais comuns para este problema. Deixamos ainda algumas dicas para que o possa combater sem dificuldades.