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Ansiedade – o que é e como controlar

Publicado por João Gouveia em

Ansiedade – o que é e como controlar

O que é? A ansiedade é uma reação normal ao perigo ou ao stress, experienciada por várias pessoas na sua vida quotidiana. Carateriza-se por sentimentos de receio, insegurança ou tensão perante uma ameaça ou situação percecionada como podendo ser negativa. Até certo ponto, não é preocupante e pode até ser útil, pois alerta para uma necessidade de adaptação a um novo contexto. Porém, se for desproporcionada ou se manifestar durante vários meses, pode indiciar um problema mais grave, como uma patologia. Os sintomas da ansiedade podem ser físicos, cognitivos, comportamentais e sociais. Os mais comuns são: ✔ Aumento dos batimentos...

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Dermatite Atópica no Bebé - Um guia básico

Publicado por João Gouveia em

Dermatite Atópica no Bebé - Um guia básico

O que é a Dermatite Atópica? A dermatite atópica é uma doença inflamatória crónica, que se caracteriza por surtos de prurido (eczema), associados à  pele muito seca e áreas de vermelhidão. Acaba por ser uma doença crónica comum, cuja prevalência tem aumentado nos últimos anos. Neste momento, estima-se que afete cerca de 5 a 8% das crianças. Na maior parte dos casos, a doença é adquirida por hereditariedade. Quando um dos pais tem pele atópica, a probabilidade da criança sofrer da mesma condição chega aos 40%, podendo persistir até à idade adulta.     Quais são os sintomas de Dermatite...

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Cuidados com as Unhas

Publicado por João Gouveia em

Cuidados com as Unhas

As unhas são constituídas por queratina, proteínas, minerais, água, entre outros. Tipicamente, são lisas, suaves e apresentam uma cor homogénea. No entanto, por vezes podem apresentar um aspeto quebradiço, descolorações ou outros sinais que não devem ser ignorados. O aspeto e fisionomia das unhas dizem muito sobre a nossa saúde.   Quando as unhas se encontram amareladas pode ser indicativo de uma infeção fúngica. Já quando se encontram azuladas, pode ser indicativo que o organismo não recebe oxigénio suficiente, resultante de problemas respiratórios. E aquelas manchas brancas que surgem por vezes nas unhas? A estas manchas dá-se o nome de...

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Saúde oral - Como combater o mau hálito?

Publicado por Bruno Paes em

Saúde oral - Como combater o mau hálito?

Tenho estado a desenvolver mau hálito, o que pode ter causado isto? O que posso fazer para o evitar? Saiba tudo sobre esta condição desagradável neste artigo, e como tratá-la! 1. O que é o mau hálito ou halitose? A halitose, mais conhecida como mau hálito, é uma condição em que a pessoa apresenta um odor desagradável da boca. É importante ter em conta que o «hálito matinal» ao acordar ou o mau hálito temporário após a ingestão de alguns alimentos (como alho) não são considerados halitose. A halitose é um mau odor persistente que não desaparece após a escovagem...

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Como acabar com a celulite?

Publicado por Bruno Paes em

Como acabar com a celulite?

Tenho mesmo celulite? O que é a celulite? Como é que surge? Posso tratar a minha celulite com remédios caseiros? Neste artigo vamos ver o que é a celulite, quais as causas e como diminuir esta condição da pele.    1. O que é a celulite? A celulite é também conhecida como "pele casca de laranja" e acontece quando a pele apresenta depósitos de gordura. O resultado é um aspeto rugoso, devido à distribuição irregular da gordura sob a superfície da pele. Esta condição é muito comum e natural, especialmente nas mulheres, e apesar de ser difícil de a fazer...

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